Євгенія Цемерова

Маю спеціалізації

• робота з психологічною травмою та ПТСР (з фокусом на прив’язаність і дисоціацію)
• роботи з парами та сім’ями в гештальт-підході
• робота з психопатологічною адаптацією клієнта.

Регулярно перебуваю у власній терапії та супервізії.

У роботі багато уваги приділяю стабілізації, формуванню відчуття безпеки, відновленню внутрішньої опори й контакту з собою. Допомагаю клієнтам краще розуміти свої емоції, потреби та межі, працювати з наслідками травматичного досвіду, співзалежністю, хронічною тривогою та емоційним виснаженням.

Працюю в гештальт-підході, а за потреби використовую техніки когнітивно-поведінкової терапії, тілесно-орієнтовані методи, метафоричні асоціативні карти, арт-терапевтичні та інші допоміжні техніки. Мій стиль – уважний, підтримуючий і структурний, з опорою на безпечний контакт, ясність і повагу до темпу клієнта.

 Запити з якими найчастіше звертаються до мене:

Індивідуальні запити

• Тривога і стрес: постійне відчуття страху і внутрішньої напруги, панічні атаки та пошук способів їх подолання, нездатність розслабитись, хронічна тривога.
• Психологічна травма і ПТСР: болісні спогади про травматичні події, переживання втрати близьких і горя, відновлення після війни, переїзду чи життєвих криз, труднощі з довірою і близькістю через минулі травми.
• Депресія і емоційне вигорання: відчуття внутрішньої порожнечі та відсутність радості, хронічна втома і апатія, втрата мотивації і сенсу життя, емоційне виснаження при тривалих навантаженнях.
• Проблеми у стосунках: конфлікти та непорозуміння у парі або сім’ї, недостатня підтримка і порушена комунікація з партнером, повторення токсичних патернів у стосунках, емоційна відчуженість і порушена довіра, складнощі у відносинах з дітьми чи родичами.
• Особисті межі і самоцінність: складнощі з встановленням і захистом особистих кордонів, труднощі з відмовою і страх образити інших, співзалежність і відчуття обов’язку бути «зручним», пошук власної цінності поза очікуваннями оточення.
• Підтримка і внутрішній ресурс: потреба у безпечному просторі для вираження емоцій, навчання піклуванню про себе і розвитку самоусвідомлення, робота з відчуттям самотності та ізоляції, пошук балансу між власними потребами і вимогами оточення.

Запити пар і сімей

• Конфлікти і нерозуміння: часті сварки та відсутність порозуміння, невміння конструктивно вирішувати конфлікти, відчуття, що партнер не чує або не підтримує.
• Порушена комунікація: складність відкрито говорити про почуття і потреби, затяжні мовчанки та образи, відсутність емоційної близькості.
• Токсичні патерни у відносинах: повторення старих конфліктних сценаріїв, домінування одного партнера або маніпуляції, відчуття залежності чи співзалежності.
• Відновлення довіри: зради або приховування інформації, труднощі з прощенням і відновленням близькості, страх втрати партнера або сім’ї.
• Проблеми у стосунках з дітьми: конфлікти через виховання, відсутність спільної позиції батьків, труднощі у комунікації з підлітками.
• Переїзд, війна, зміни в сім’ї: кризові стани через зовнішні зміни, адаптація сім’ї до нових умов, пошук ресурсів і підтримка в періоди нестабільності.
• Пошук гармонії і розвитку: бажання покращити стосунки і розвиватись разом, пошук нових способів бути ближчими, підтримка в парній і сімейній терапії для глибшого розуміння.
• Мирне розлучення або розставання: складність прийняти рішення про розрив, бажання зберегти повагу і домовитись без конфліктів, підтримка дітей у період змін, пошук способів розійтись гідно й з мінімальними втратами.